Hyun's Wonderwall

2단원 정리 ● Human Life Cycle : 영아기->유아기->아동기->청소년기->성인기->중년기->노년기 - 초기 성인기: 20~30대에 해당하는 시기로 인생의 방향을 결정하는 중요한 시기. 독립적인 인간으로서 정체성을 확립해야 하는 과도기적인 시기. 사회적 책임과 역할, 권한에 대한 요구가 급격하게 높아지는 시기. 새로운 삶의 구조를 모색해야 하는 부담을 갖는 시기. 신체적 성장과 성숙이 완성되어 신체 건강에 있어서는 최상의 상태에 있지만 건강관리는 가장 소홀히 하는 시기 (찔린다...) ● 심리사회적 발달단계 by Erikson : 자아 발달을 8단계로 구분, 각 단계마다 추구하는 발달 과업이 있다고 주장. 인간은 '생물학적 성숙'과 '사회에서 발달 단계별로 요구하는 과제' 간의 상호작용에 의..

1단원 정리 1. 스포츠와 멘탈 코칭 (Intro) - 스포츠 심리학의 역사적 이용 ● Sport Science based supporting for athletes - 국내 스포츠과학 지원사업: 경기력 향상 뿐 아니라 선수 개개인의 전인적 성장을 위한 교육과 혼합형 지원. 국가대표 한정되는 경우가 많았으나 최근 들어 지원 범위가 확대되는 추세 - 심리: 심리적 안정감 획득을 위한 심리 기술 훈련 지원_ (선수 개인 맞춤형 심리상담 지원, 종목 특성을 고려한 심리 검사지 측정 및 피드백 제공, 팀 종목 응집력 향상을 위한 심리 프로그램 적용 및 제공, 개인별 심리 기술 훈련(목표설정, 인지 재구성, 불안 조절, 루틴 설정 등) 제공, 스포츠 과학 장비를 활용한 심리 기술 훈련 제공) - 심리 지원: 1...